Акция до 31.01!
Пройди бесплатный
чек-ап своего здоровья
и узнай как быстро и легко сбросить от 3 до 5 килограммов за 7 дней​
Натали
Макиенко
Практикующий женский диетолог
Специалист доказательной медицины
Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP
Победитель Рейтинга диетологов России 2017
Введите Ваш E-mail
Эффективно
Результативно
Научно
Безопасно
Навсегда
-1.600 кг в месяц
«теряют» наши ученицы
15.658 женщин
уже стали стройными благодаря нам и продолжают худеть
Доказательная медицина - основа всех наших программ
Мы подбираем индивидуальные программы питания, основанные на ваших анализах
Более 96% учениц не набирают вес после завершения наших программ даже спустя 3-4 месяца
отзывы и результаты наших учениц
Анна, 29 лет
@anniebrik
«Честно говоря, от программы я получила даже больше, чем ожидала. Да, пришлось поработать, чтобы избавиться от плохих привычек и приобрести новые полезные. Оказалось, даже за неделю это вполне реально»
1/8
отзывы и результаты наших учениц
Алена, 33 года
@yakovao
«Пришла, чтобы подготовить организм к новому летнему сезону. Чувствовала усталость, утром было тяжело вставать, хотелось вернуть ресурс и энергию.

Как всегда, всех целей я достигла, и даже больше. Почти все время теперь просыпаюсь до будильника и проверяю, работает ли он вообще»
2/8
Елена, 38 лет
@lena_shvartskopf
«Я получила то, чего даже не планировала. Все знания, самочувствие и отлаженная работа ЖКТ для меня гораздо важнее, чем потерянные килограммы.

Я уверена: если придерживаться этих принципов питания дальше, сделав их образом жизни, вес будет уходить»
отзывы и результаты наших учениц
Наталья, 42 года
@natalakuznecova20831
«Результат не заставил ждать: минус 4 кг за неделю, уменьшение объемов, я влезла в любимую одежду, которую не могла надеть больше года.

Оказалось, что можно есть углеводы и не толстеть! Это просто супер! Обязательно пойду на детокс в следующем сезоне»
3/8
Кристина, 29 лет
@miss.merveille
«Помимо прочего, я была очень
удивлена, что для получения результата не нужно мучиться от голода, получила много новых знаний, особенно про сочетания продуктов и биоритмы, о чем ничего не знала до этого»
отзывы и результаты наших учениц
Анна, 30 лет
@bela4kka
«За неделю я изменила привычки, научилась не есть «мусорную» еду и питаться по биоритмам, начала разбираться в сочетаниях продуктов. Вес снизился на 3,1 кг и держится на полученной цифре спустя 2 месяца после детокса»
4/8
Наталья, 51 год
@katrinelevingalleries
«После программ я потеряла почти 10 кг, избавилась от привычки постоянных перекусов, с которой сражалась много лет. Пришла та самая осознанность в питании, удовольствие от процесса и способность слышать сигналы своего тела»
отзывы и результаты наших учениц
Мария, 35 лет
@mazaika_
«В итоге я получила даже больше: ушла тревога, восстановила здоровый сон, появилась энергия, похудела на 2 кг, ушли объемы, отеки, пропали приступы голода, которые могли появляться через 20 минут после приема пищи»
5/8
Ирина, 52 года
@malyshevairinav
«Всего за неделю вес снизился на 2,5 кг, перестало беспокоить вздутие живота, улучшилось общее самочувствие, появилась энергия. Еще я узнала много нового, особенно про сочетания продуктов, о чем раньше не задумывалась»
отзывы и результаты наших учениц
Надежда, 64 года
@nadezhda.7068
«Мне нравится, что детокс рассчитан всего на
7 дней. За это время происходит очищение организма, ощутимое изменение вкусовых привычек, все тело готово к новому сезону.

Сама программа далась легко: ушло 3 кг, кожа стала заметно лучше, появились силы, я просыпаюсь намного раньше и легче, общее самочувствие тоже стало намного лучше»
6/8
Евгения, 38 лет
zenakalinina597@gmail.com
«До последнего детокса меня беспокоило вздутие живота, тяжесть в организме, не было энергии и хотелось улучшить общее самочувствие и подготовиться к новому сезону.

За время программы мне удалось все, что я себе наметила: появилась легкость в организме, самочувствие стало лучше, даже нормализовалось давление.»
отзывы и результаты наших учениц
Ирина, 37 лет
@kontrovka
«Детокс для меня во многом стал открытием. Помимо новой информации, у меня появились физические и моральные силы для дальнейших действий на пути к стройности. За первый детокс ушло 2,5 кг.

Я продолжаю придерживаться рекомендаций, слежу за постами Натали и учусь питаться сбалансированно и полноценно, не испытывая при этом никакого чувства голода»
7/8
Ирина, 36 лет
@irinaaa_zzz
«За период прохождения детокса мой вес остановился на отметке 55 и не скачет. Головные боли стали реже. Ушла тяга к вредным продуктам. Энергии стало больше. Появилась осознанность.

Обязательно буду проходить сезонные детоксы,
так как эффект я чувствую физически»
отзывы и результаты наших учениц
Алена, 48 лет
@dav_alena
«Вообще, детокс — это сытное, разнообразное и вкусное меню, всего за неделю организм перезагружается, ведение дневника питания очень дисциплинирует, а плавный вход в детокс и выход помогают избежать стресса»
8/8
Галина, 59 лет
@ivanovagalina4221
«За свой первый детокс я скинула 3,5 кг. В последующие снижение продолжилось. Мне очень понравилось общение с единомышленниками в чате, я начала выстраивать режим питания и узнала очень много новых рецептов. И конечно, массу другой полезной информации, о которой раньше даже не слышала»
отзывы и результаты наших учениц
1/16
отзывы и результаты наших учениц
Анна, 29 лет
@anniebrik
«Честно говоря, от программы я получила даже больше, чем ожидала. Да, пришлось поработать, чтобы избавиться от плохих привычек и приобрести новые полезные. Оказалось, даже за неделю это вполне реально»
2/16
отзывы и результаты наших учениц
Елена, 38 лет
@lena_shvartskopf
«Я получила то, чего даже не планировала. Все знания, самочувствие и отлаженная работа ЖКТ для меня гораздо важнее, чем потерянные килограммы.

Я уверена: если придерживаться этих принципов питания дальше, сделав их образом жизни, вес будет уходить»
3/16
отзывы и результаты наших учениц
Алена, 33 года
@yakovao
«Пришла, чтобы подготовить организм к новому летнему сезону. Чувствовала усталость, утром было тяжело вставать, хотелось вернуть ресурс и энергию.

Как всегда, всех целей я достигла, и даже больше. Почти все время теперь просыпаюсь до будильника и проверяю, работает ли он вообще»
4/16
отзывы и результаты наших учениц
Кристина, 29 лет
@miss.merveille
«Помимо прочего, я была очень
удивлена, что для получения результата не нужно мучиться от голода, получила много новых знаний, особенно про сочетания продуктов и биоритмы, о чем ничего не знала до этого»
5/16
отзывы и результаты наших учениц
Наталья, 42 года
@natalakuznecova20831
«Результат не заставил ждать: минус 4 кг за неделю, уменьшение объемов, я влезла в любимую одежду, которую не могла надеть больше года.

Оказалось, что можно есть углеводы и не толстеть! Это просто супер! Обязательно пойду на детокс в следующем сезоне»
6/16
отзывы и результаты наших учениц
Наталья, 51 год
@katrinelevingalleries
«После программ я потеряла почти 10 кг, избавилась от привычки постоянных перекусов, с которой сражалась много лет.

Пришла та самая осознанность в питании, удовольствие от процесса и способность слышать сигналы своего тела»
7/16
отзывы и результаты наших учениц
Анна, 30 лет
@bela4kka
«За неделю я изменила привычки, научилась не есть «мусорную» еду и питаться по биоритмам, начала разбираться в сочетаниях продуктов.

Вес снизился на 3,1 кг и держится на полученной цифре спустя 2 месяца после детокса»
8/16
отзывы и результаты наших учениц
Ирина, 52 года
@malyshevairinav
«Всего за неделю вес снизился на 2,5 кг, перестало беспокоить вздутие живота, улучшилось общее самочувствие, появилась энергия.

Еще я узнала много нового, особенно про сочетания продуктов, о чем раньше не задумывалась»
9/16
отзывы и результаты наших учениц
Мария, 35 лет
@mazaika_
«В итоге я получила даже больше: ушла тревога, восстановила здоровый сон, появилась энергия, похудела на 2 кг, ушли объемы, отеки, пропали приступы голода, которые могли появляться через 20 минут после приема пищи»
10/16
отзывы и результаты наших учениц
Евгения, 38 лет
zenakalinina597@gmail.com
«До последнего детокса меня беспокоило вздутие живота, тяжесть в организме, не было энергии и хотелось улучшить общее самочувствие и подготовиться к новому сезону.

За время программы мне удалось все, что я себе наметила: появилась легкость в организме, самочувствие стало лучше, даже нормализовалось давление.»
11/16
zenakalinina597
@gmail.com
отзывы и результаты наших учениц
Надежда, 64 года
@nadezhda.7068
«Мне нравится, что детокс рассчитан всего на 7 дней. За это время происходит очищение организма, ощутимое изменение вкусовых привычек, все тело готово к новому сезону.

Сама программа далась легко: ушло 3 кг, кожа стала заметно лучше, появились силы, я просыпаюсь намного раньше и легче, общее самочувствие тоже стало намного лучше»
12/16
отзывы и результаты наших учениц
Ирина, 36 лет
@irinaaa_zzz
«За период прохождения детокса мой вес остановился на отметке 55 и не скачет. Головные боли стали реже. Ушла тяга к вредным продуктам. Энергии стало больше. Появилась осознанность.

Обязательно буду проходить сезонные детоксы, так как эффект я чувствую физически»
13/16
отзывы и результаты наших учениц
Ирина, 37 лет
@kontrovka
«Детокс для меня во многом стал открытием. Помимо новой информации, у меня появились физические и моральные силы для дальнейших действий на пути к стройности. За первый детокс ушло 2,5 кг.

Я продолжаю придерживаться рекомендаций, слежу за постами Натали и учусь питаться сбалансированно и полноценно, не испытывая при этом никакого чувства голода»
14/16
отзывы и результаты наших учениц
Галина, 59 лет
@ivanovagalina4221
«За свой первый детокс я скинула 3,5 кг. В последующие снижение продолжилось. Мне очень понравилось общение с единомышленниками в чате, я начала выстраивать режим питания и узнала очень много новых рецептов. И конечно, массу другой полезной информации, о которой раньше даже не слышала»
15/16
отзывы и результаты наших учениц
Алена, 48 лет
@dav_alena
«Вообще, детокс — это сытное, разнообразное и вкусное меню, всего за неделю организм перезагружается, ведение дневника питания очень дисциплинирует, а плавный вход в детокс и выход помогают избежать стресса»
16/16
Программы питания
Эти программы помогут вам выстроить питание и начать жить здорово.
разумный детокс
7 дней
Начало: 15 апреля
Личный кабинет
Разумный Детокс Natural Diet поможет вернуть организму базовые настройки и вкус к жизни за 7 дней персонального, сбалансированного питания
от
6 900 ₽
Осознанное питание
1 месяц
Начало: 29 апреля
Личный кабинет
Программа «Осознанное питание» за 1 месяц поможет раз и навсегда выстроить здоровые отношения с едой, с телом и с собой. Вы сможете с легкостью и комфортом поддерживать новый образ жизни, нравиться себе в зеркале и быть здоровой и счастливой
от
19 900 ₽
Сладкий вкус
7 дней
Начало: 28 августа
Тренинг, который поможет построить здоровые отношения со сладким раз и навсегда. Научитесь жить без срывов, разрешая себе сладкое с пользой для здоровья.
от
4 800 ₽
ОСОЗНаННОЕ СОСТОЯНИЕ
1 месяц
Начало: 4 марта
Личный кабинет
от
19 900 ₽
Программа «Осознанное состояние» это ваш персональный путь к телу мечты через снижения стресса, тревоги и изменения питания за 1 месяц
Осознанное питание:
АНЕМИЯ
8 недель
Начало: 25 сентября
Личный кабинет
Возвращаем энергию и отличное самочувствие, повышаем уровень железа и ферритина с помощью питания
от
23 000 ₽
модуль 1
модуль 2
разумный
детокс
7 дней
Начало: 26 февраля
Разумный Детокс Natural Diet поможет вернуть организму базовые настройки и вкус к жизни за 7 дней персонального, сбалансированного питания
от 6 900 ₽
Личный кабинет
LET'S GO!
Осознанное питание
1 месяц
Начало: 11 марта
Программа «Осознанное питание» за 1 месяц поможет раз и навсегда выстроить здоровые отношения с едой, с телом и с собой. Вы сможете с легкостью и комфортом поддерживать новый образ жизни, нравиться себе в зеркале и быть здоровой и счастливой
от 19 900 ₽
Личный кабинет
МОДУЛЬ 1
Осознанное состояние
1 месяц
Начало: 4 марта
Программа «Осознанное состояние» это ваш персональный путь к телу мечты через снижения стресса, тревоги и изменения питания за 1 месяц
от 19 900 ₽
Личный кабинет
МОДУЛЬ 2
Сладкий вкус
7 дней
Начало: 28 августа
Тренинг, который поможет построить здоровые отношения со сладким раз и навсегда. Научитесь жить без срывов, разрешая себе сладкое с пользой для здоровья.
4 900 ₽
Осознанное питание:
АНЕМИЯ
8 недель
Начало: 25 сентября
Возвращаем энергию и отличное самочувствие, повышаем уровень железа и ферритина с помощью питания
от 23 000 ₽
Личный кабинет
Видеокурсы
Теория и практические задания для выстраивания нового режима питания и образа жизни
1 900 ₽
4 900 ₽
Кулинарный курс для тех, кто хочет освоить сочетания на практике, поддерживать здоровье, энергию и хорошее настроение
Сегодня понедельник
Полезно и вкусно
8 видео-уроков
7 дней
20 видео-рецептов
3 месяца
Видеокурсы
Теория и практические задания для выстраивания нового режима питания и образа жизни
1 900 ₽
Сегодня Понедельник
8 видео-уроков
7 дней
Видеокурсы
Кулинарный курс для тех, кто хочет освоить сочетания на практике, поддерживать здоровье, энергию и хорошее настроение
4 900 ₽
Полезно и вкусно
20 видео-рецептов
3 месяца
Что мешает снизить вес
Узнайте 16 причин, которые мешают прийти к идеальному телу и 10 самых вредных мифов и заблуждений
1 290 ₽
Кекса нет — и не надо?
Физиологические причины снижения либидо: как их распознать и исправить с помощью питания
1 290 ₽
Check-up рациона
Что нужно изменить в рационе, чтобы снижался вес, усваивалось железо, ушли отеки, целлюлит и вздутие
1 290 ₽
Как снизить тягу к сладкому
Выстройте отношения со сладким раз и навсегда и научитесь жить без срывов, разрешая себе всё и с пользой каждый день
1 290 ₽
Мастер-классы
ЖКТ: 7 бед — один ответ
Приведите в порядок работу ЖКТ: 7 проблем за 7 дней
1 290 ₽
Мастер-классы
Что мешает снизить вес
Узнайте 16 причин, которые мешают прийти к идеальному телу и 10 самых вредных мифов и заблуждений
1 290 ₽
Мастер-классы
Кекса нет — и не надо?
Физиологические причины снижения либидо: как их распознать и исправить с помощью питания
1 290 ₽
Мастер-классы
Check-up рациона
Что нужно изменить в рационе, чтобы снижался вес, усваивалось железо, ушли отеки, целлюлит и вздутие
1 290 ₽
Мастер-классы
Как снизить тягу к сладкому
Выстройте отношения со сладким раз и навсегда и научитесь жить без срывов, разрешая себе всё и с пользой каждый день
1 290 ₽
Мастер-классы
ЖКТ: 7 бед — один ответ
Приведите в порядок работу ЖКТ: 7 проблем за 7 дней
1 290 ₽
Мастер-классы
ТВ и пресса
Еда — мифы и реальность
Как есть: пищевые привычки
Всё о тыкве и рецепты
Артем Сенаторов с Натали Макиенко
Mediametrics Live
Матч ТВ с Натали Макиенко
Посмотреть ещё →
Мы в соцсетях
Natural Diet
Эфиры центральных каналов с участием Натали, советы по питанию, развенчание мифов о пищеварении
Живое общение, рецепты, советы по питанию, анонсы мероприятий, вебинаров и интенисивов
Тест на знание сочетаний продуктов, пп-рецепты привычных блюд, прямые эфиры, полезные советы